cos na

Nie na ta chwile, ale kilka razy w roku wiem ze sie cos tam dzieje podobnego...

Zapisz się na jakiś sport ogólnorozwojowy, coś w stylu sztuk walki czy pływania. W Twoim wieku to wszystko, czego potrzebujesz. 500 brzuszków - bez sensu, tak samo jak a6w - ilość nie przechodzi w tym wypadku w jakość

apokalipsa zamęczysz chłopaka :) Trening każdej partii należy urozmaicać zmieniąjąc co jakiś czas plan. Raczej nie ma takiego sprawdzonego sposobu jak "porusz swoje bicepsy". Ćwiczenia barków powinny angażować wszystkie 3 aktony. Proponuje coś takiego: 1. wyciskanie sztangi przodem siedząc 4 x 10-12 powtórzeń (z dobrą rozgrzewką, [...]

nie spiesz sie z niczym, co nagle to po diable, zaplanuj dobrze cykl zebys pozniej niczego nie zalowal, na poczatek proponuje Ci cos takiego: 1-7 prop 50mg ed lub 100mg e2d Moze byc tez enan jak juz troche go masz: 1-8(10)enan 200mg e5d 1-4 meta 15 ed

zamawiając bluze to myślałem ze bedzie tak jak na sfd, wyskoczy rodzaj zapłaty, a tu mi pisało ze za pobraniem jako jedyna forma zapłaty. No nic jak kiedys cos bede brał z atleta.pl to tak zrobie jak napisałes banan

a czy osoby zapisane do ktorejs ze szkolek moga cos o nich powiedziec? czy warto tam chodzic? ilosc treningow i dlugosc? czy ciezko? jaka cena? czy jest podzial na grupy (zaawansowanie/wiek) bede bardzo wdzieczny za pomoc

Moge ewentualnie wymienic na cos innego

Udaj się do fizjo na konsultację, niech Cię oglądnie i wtedy się dowiesz czy wada postawa, niesymetryczne kończyny czy jeszcze coś innego ;-)

Napisz jaki masz staż, wskazana byłaby ankieta. napisz również jakie masz obciążenie do tej sztangi i jakie hantelki a na pewno coś poradzimy;)

moze bys chociaz napisal jakiej pracy szukasz czy cos? raczej kiepskie miejsce na szukanie pracy

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. imo polaczenie nie nadaje sie na cykl. nitrixa odpusc. wez shotguna+cos po treningowego lub pojedyncza forma kreatyny.

Zarejestruj się, skocz do działu odżywki i plan dla początkującyh, na pewno cos znajdziesz.:)

15 :) ale ostatnio coś spadłem i ciężko nadrobić xD a zawody nam dziś odwołano na tydzień przed świętami :P więc jeszcze mogę potrenować :D

Czyta się składy a nie to co jest napisane z przodu na opakowaniu. Zanim coś zastosujesz warto wiedzieć takie podstawy. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-24 10:33:42

To czemu nas pytasz a nie w aptece? Podzwon po aptekach to sie dowiesz. W pierwszej lepszej na pewno nie znajdziesz. W ogole nie wiem czy dostaniesz, ale warto popytac. Jak sie cos dowiesz to napisz.

robisz cykl na bialku i carbo? bo tak to wyglada jak chcesz cos dokladac te rzeczy sa do uzupelniania brakow w diecie, ktora lepiej najpierw uloz o_O

mam na uwadze cos takiego http://www.medolight.pl/ co o tym sadzicie?, odnosnie dolegliwosci to typowe schorzenia 50-55 latkow, jak sadze reumatyzm, reszta raczej sprawna;). pozdro.

a jesteś teraz na cyklu kreatynowym? bo jesli nie to wypadałoby wziąć coś, co nie zawiera kreatyny.

Mam takie żeliwo jak potrzebujesz 4,20zł /kg + 20zł kurier . Jak coś to podaj e-maila na pw i poślę Ci zdjęcia ;)

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 poczytaj troszke poszukaj w wyszukiwarce na pewno cos znajdziesz:p